8 λεπτά την ημέρα

Είναι το πιο επαγγελματικό που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι .

Φαίνεται πιο εύκολο από ότι είναι, έχει μεγαλύτερα αποτελέσματα από ότι φαντάζεσαι.

Μαγικό κλειδί επιτυχίας, η συνέπεια στην απόφαση να το ξεκινήσετε.

(Δεν σας βλέπει κανείς, κλάψτε από τον πόνο, στο τέλος θα κερδίσετε)

 

Share

7 Responses to “8 λεπτά την ημέρα”

  1. tasos_ October 24, 2011 at 2:38 pm #

    πλάκα με κάνεις……..8 λεπτά συνεχόμενα!!!!!!

    • evat. October 24, 2011 at 2:43 pm #

      Και με σωστές αναπνοής παρακαλω! :)

  2. moutro October 24, 2011 at 2:54 pm #

    Αγάπη για να μιλήσω σαν πιο ειδικός να πούμε πως αν έχεις κοιλιές , και 80 λεπτά τη μέρα να κάνεις κοιλιακούς, 6 pack δεν γίνεται. Αν λοιπόν υπάρχει συσσωρευμένο λίπος θέλει αεροβική άσκηση να λιώσει. Και μετά κάνε τους κοιλιακούς πέτρα. Ξέρω το χάλασα τώρα, αλλά έτσι είναι αυτά. Η αλήθεια είναι σκληρή :P

    P.S Εσύ έχεις ήδη 6 pack οπότε τι ασχολείσαι? :P

    • evat. October 24, 2011 at 3:16 pm #

      Μα γιατι μας αποκαρδιωνεις (μα τι λεξη ) τώρα εσύ; Θα με ανάγκασεις να χρησιμοποιησω το κλισέδακι. Πρέπει ταυτόχρονα  να κοβουμε ψωμιά κ βραδινό!  Η να ρωτήσετε το μουτρο που ειναι επαγγελματίας  πως να στησετε ένα γυμναστήριο σπίτι σας! 

      • evat. October 24, 2011 at 4:46 pm #

        xaxaxa go girl!!

      • moutro October 25, 2011 at 9:37 am #

        ΧαχΑχΑχΑχΑχαχαχαχα τρελαίνομαι για κλισέ. Υποχρεωτικά τη δίαιτα της πάπιας πάντως. Ωραίο videaki πάντως. Κάνε ένα promotion healthy life and music ή αλλιώς μουσική για υγειή αυτιά και μπράτσα και θα σου κάνω Sponsoring. :)

  3. Giz October 24, 2011 at 3:00 pm #

    Καλά…πρόσεξέ με σ´ένα μήνα! Θα βγάλω τα μπλουζάκια των 80′s!

Leave a Reply

*